现在是春夏交替季节，这个时期是病菌、细菌容易繁殖、传播的时期，再加上目前的气温变化较大，忽冷忽热，使得抵抗力低的人特别容易生病。一些人容易受天气变化带来的影响而生病，常见的有感冒、肠胃疾病、红眼病、皮肤真菌感染等。此时我们要高度重视防病治病，要注意个人卫生，及时添加或减少衣服，注意饮食健康，一旦感觉不适，要尽早到医院就医。  

一、感冒高发注意预防  

春夏交替季的气温不是很稳定，天气可能有时很暖和，但是过几天又会突然降温，这种换季时候的忽冷忽热的温度是最容易让人患上感冒。所以不要急着更换夏装，等气温稳定些时再更换夏装，多吃水果蔬菜，多喝些水。适当的进行户外体育运动，锻炼身体。活动完后不要立即休息，避免出汗被风吹，容易感冒。如果周围的人有开始小范围的患上感冒时，应注意不要被传染上，家里有人感冒的要注意家中通风。  

二、注意卫生和保暖，养护肠胃  

随着天气逐渐的转暖，各种易致疾病的细菌、微生物也随之活跃，容易侵犯人体，容易导致肠道疾病的发生。而且人的情绪也会随着天气的变化而变化，会引起胃肠道功能的紊乱。由于天气变暖，很多人喜欢吃凉的食物。但是，提醒大家，肠胃本身对寒冷的东西很敏感，尽量少吃太凉的食物和饮料。过凉的饮食不仅会导致胃肠道血管骤然收缩，血流量减少，引发腹痛、腹泻，还会干扰肠胃的正常蠕动，导致消化功能失调，影响消化液分泌，出现肚子痛、腹胀等不适。注意晚上睡觉时候腹部的保暖，避免肠胃着凉，保护肠胃。  

三、红眼病应防止传染  

初夏频繁的雨水天气，导致空气中湿度较大。而红眼病(即急性流行性结膜炎)常在高温高湿的雨水季发作、流行。  

由于红眼病潜伏期短，受感染后24小时内较易发病。一般情况下，患者会自觉双眼剧烈疼痛、畏光流泪、有异物感、分泌物为水样、球结膜常有点状、片状出血等症状。因此，得了红眼病，一要防止传染，二要及时治疗。患者的洗漱和擦拭物品要专人专用。怕光的患者可戴深色眼镜，以防止强光灼伤眼睛。  

而对于红眼病来说，预防则是第一位的。注意个人及眼部卫生，少去人多的场所，避免接触传染源等。  

四、皮肤干燥防真菌感染  

由于真菌喜温暖、潮湿的环境，最适宜生长的温度为22℃~36℃。因此，真菌引起的足癣、手癣、股癣、花斑癣在夏天尤其好发，轻者表现为丘疹、水泡、红斑、脱皮等症状，重则可能出现糜烂、皲裂等。  

尤其是夏天，脚部易出汗，应及时清洗但忌用碱性肥皂等刺激性的化学用品，穿透气性好的鞋袜，忌光脚穿胶鞋等不透气的鞋子。此外，不要共用洗漱用品、混穿拖鞋、混用毛巾等，减少相互感染的机会;饮食上保证营养忌辛辣等。